デトックスとはdetoxと書いて、体内から毒素や老廃物を取り除く解毒のdetoxificatioｎの短縮形のことで、体内に溜まってしまった毒素を排出させるという健康法のことです。現代社会の中で生活していると、どうしても体内に健康上悪影響を及ぼす重金属や合成化合物、薬物の中の有害な化学物質が少しずつ蓄積されるといわれています。又、自分自身の体内からも活性酸素などが生成されて健康を脅かすともいわれており、そこで注目されているのがデトックスなのです。

デトックスとは、健康サプリメントの摂取や入浴などによって、こうした体内の有毒な物質を排出させようという方法です。これに付随して、こうした有害な物質が脂肪に多く蓄積されることからダイエットとの関連を持たせて提唱している場合もあります。最近ではデトックスは大変流行している健康法で、岩盤浴で汗を出すようなものも繁盛しているようですが、サプリメントも様々なものが出されています。

玄米酵素や食物繊維、ビタミンを配合したものや、お茶では漢方茶やラズベリーの香りのお茶、ハーブ茶などいろいろです。要は普段の健康管理が最も大切なわけですが、忙しい現代人にとって、どうしても規則正しい健康的な生活というのは難しいもののようです。

デトックス効果を求めるものとして岩盤浴や半身浴がありますが、結局お風呂に入るのと同じになりますから、気軽に会社帰りに立ち寄ることは難しいかもしれません。そこで登場するのがより手軽なフットバスというわけです。足だけ浸かるフットバスですが、ふくらはぎは別名血液循環のポンプと呼ばれるように、足には太い血管がたくさん通っているので、ここを集中的に温めることで新陳代謝はアップするのです。そのためデトックス効果も半身浴に準じて期待できるというわけです。

特にフットバスの専用機では超微弱電流が流れるようになっており、体内の血液循環や、リンパにも刺激を与えるという効果があるそうで、発汗も更にしやすくなっているのが特徴です。ちなみにフットバスでは当然足裏も含まれますが、足裏は第二の心臓ともいわれる全身に関わるツボでもあります。デトックス全般での訴求ポイントとなっている毒素の排出作用についてはいろいろと各界からの意見もあるようですが、こと新陳代謝を高めてすっきりすることは何よりも爽快感を与え、気分もリフレッシュしますから、これはこれで十分な効果だといっていいでしょう。フットバスなら帰りに気軽に立ち寄ることもできますし、実はフットバスの店は池袋に多くあるのです。次からはその代表的な店を紹介することにしましょう。

リラクゼーションサロン「Re-meister」は関東地区に複数展開しているリラクゼーションの店です。サービスの内容としては、フットバスをはじめ、骨盤エクササイズ＆酸素バー、耳つぼマッサージなども行っています。池袋店では、台湾式リフレクソリジー、ボディーケアのコースと共にデトックスフットバスコースが独立して設定されており、３０分のサービスとなっています。じっさいにこれを行うと、電解水と足から出る汗や汚れが反応して、電解水はいろいろな色に変化するのが特徴です。一説によると、黄緑色なら腎臓、膀胱、泌尿器系で、オレンジ色なら関節、腰、茶褐色または黒色なら肝臓、胆嚢、深緑色なら胆嚢、循環器系というように、色によって毒素のあった部位がわかるとなっています。

いずれにしても、汗や老廃物が出ているのを目で見えるのは、効果が実感できるのがいい点です。そして何よりフットバスの終了後に足つぼマッサージも受けられるのがありがたい点です。足つぼマッサージは器具を使うことなく、手指の腹や節を使って、足裏部、外側、内側、足の甲、ふくらはぎ、膝部などのつぼを細かくもみほぐしてくれるので、フットバスとの相乗効果もあって、気分が非常に爽やかになります。

スウェディッシュフットとは、合わない靴や間違った歩き方、悪い姿勢によってかかる足の負担から起こるタコ、ウオノメ、外反母趾、巻き爪等の足のトラブル、長時間の立ち仕事による慢性的な足の疲れやむくみなどを解消するためのフットケアです。

ヨーロッパでは多くのフットケアセラピストが活躍していますが、中でも福祉国家であるスウェーデンでは、足からの健康を重視しているようで、足の健康が将来に影響すると考えられている8才以上の子供や特定の疾患の人には、フットケアが国の補助により無料で施術される制度にもなっているのです。

こんなスウェディッシュフットケアの思想で展開されているのが「スウェディッシュフット」ですが、池袋店は池袋駅北口の構内のアップルロードにあるので、会社帰りにも立ち寄れるのが助かります。スウェディッシュフットケアの標準コースにはフットバスがセットになっています。フットバスについても、毎回新しいビニールに張り替え、大変清潔になっていますし、フットケアの際の角質を削るやすりなどでも、シールを毎回取り替えることで感染等も徹底的に防止しています。更に使用した器具類も熱湯処理を行うなど厳しい衛生管理を行っているのが特徴で安心して利用できるのがこの店のいい点でしょう。

池袋の女性専用リラクゼーションサロン「ＶＡＲＥＡ」は、フットバスはもちろんのこと、整体、フットリフレクソロジー、ボディーケア、美容鍼(美顔針)アロマテラピーなどを総合的に施術するサロンとなっています。

VAREA(ヴァレア)とはタヒチ語でまどろむという意味だそうで本当にくつろげそうです。フットバスはフットリフレクソロジーコースの中に入っており、所要時間が６０分と８０分の２種類が用意されています。初めに問診があり現在の足の状態を把握することからスタートします。その後、アロマオイル入りのフットバスに浸かりますが、アロマオイルの香りの効果もあって非常にリラックスできるのが他にはない特徴です。発汗作用もしっかりあります。

次はベットに横になってのオイルを使った膝から足裏までのトリートメントです。体の調子をまるで鏡のように映し出すといわれ、第二の心臓とも呼ばれる足裏を入念に刺激していくことに加えて、リンパの流れに重要なポイントとなっている膝まわりや、くるぶし部分にもマッサージをします。最初にフットバスで血行を促進しているのでマッサージは足のだるさ、むくみ解消にも大変効果的なのです。このフットリフレクソロジーとボディーケアをセットにしたコースもあり、時間に余裕があるのなら総合的に施術してもらうのもいいでしょう。この「ＶＡＲＥＡ」は完全予約制なので、予定がしっかり立てられるのもいい点です。せっかく行っても待たされるのでは効果も半減しますよね。